90分クラス

毎週月曜日20:30～22：00
毎週土曜日19：00～20：30

HipHopのリズムのとりかた、カウントの数え方から丁寧にやっていきます。
基本の基本、ダウンとアップのリズムから始めます。
音に合わせて動くことに初め違和感があると思うのですが、
何度もやって慣れさせていきます。
次第に音楽を聴きながら動ける状態になります。
そしたらステップを始め、ダンスらしい動きを段々と付けていきます。

振り付けに入ります。ゆっくり丁寧にやっていきます。
初めは振りに振り回されてしまうのですが、回数を重ねていくと、
音楽と共に楽しく踊れる感覚になっていくと思います。
いっぱい間違えていっぱい練習して、汗流して、結果うまくなって、
それは楽しいですよ！

90分クラス

毎週水曜日19：00～20：30
毎週土曜日20：30～22：00

今で言うバックダンサー的ダンスだと思います。
HipHopのようなリズムは取りつつも、カチッと決める、格好良いダンスです！
まずはストレッチを行っていきます。
HipHopよりも割と細部にわたって動かすので、股関節や、上半身の柔らかさは必要です。 全身ストレッチしたのち、音楽に合わせてアイソレーションを行います。
このアイソレーションはとても大切です。
肩なら肩のみ、胸なら胸のみ、腰なら腰のみを動かします。
体の軸がぶれないようにやっていくのが大変ですが、
続けると腹筋背筋がとっても強くなり、体が締まっていきます。

アイソレーションの間でも音楽を流しているので、それに乗って全て行います。
リズムは常に体に流して、これから踊ることを意識してやると良いと思います。

振り付けに入ります。キレのある動きだったり、
体全身をしなやかに使うものだったり、曲によって振り付けはもちろん違います。
振りを覚えるのはなれるまで大変ですが、
何度も何度もやって体で覚えるようにしましょう。
そうすれば、耳でちゃんと音楽を聴ける余裕が持てます。
シャープで格好よく、リズムにのって、時に速く。
踊った後はスカッとすると思います。

90分クラス

毎週水曜日20：30～22：00

まずはリズム取り。これはHipHopの基本となるところです。
ダウンとアップが体で取れるように。
体が楽器の様に、色んな音が表現できるように、それから、ステップからウエーブから色んな事をやっていきます。
全身、思い通りに動かせるようにのトレーニングです。
どんな時もリズムにのってやっていきます。

やはり基本はいつになっても大事。
そして、そこからフリースタイルの形に発展させていきます。
リズムに乗りながら手を自由に動かす事から始まり、アレンジをさせます。
最終的に自分で自主的に踊れるようにするためです。

振り付けに入ります。できるだけ長い振り付けにするので、踊った感じになります。
そこには、その日挑戦したいテクニックものだったり、
踊り方だったりがあり、そこにスポットを当てて何度も練習していきます。
ラストは、何度も何度も音楽に合わせて踊ります
。繰り返しやるのと、人のダンスを見る事で自分も伸びていきます。

60分クラス

毎週火曜日14:00～15:00

今まで始めたかったバレエを、今始めてみませんか。
大人になってからも、充分楽しめますよ!

バーレッスンを中心にまずは始めていきます。
基礎的な足の使い方、筋肉の使い方、１人１人丁寧に見ていきますので、
疑問の残るバレエレッスンにはなりません。
正しい筋肉の使い方で、体の軸をまず取ること。
これによって、 日常生活にも、良い変化が生まれてきますよ。
体のラインも、引き締まって足腰は強くなります。

慣れてきたら、バーを離れてフロアに挑戦しましょう。
豊かな音楽で、気分も軽やかになります。