ミドルエイジコース－ Letmedance®ダンススタジオ

HOME
ミドルエイジコース

「ミドルエイジコース」とは？

ダンスを始めるのに、年齢は関係ありません。Letmedance®の「ミドルエイジコース」は、40代～70代の方を対象にした、未経験・超初心者でも安心して楽しめるダンスプログラムです。リズム体操や懐かしのJ-POP、流行のK-POPなどを通して、身体を動かす喜びと達成感をゆっくりと味わっていただけます。

Youtubeチャンネル「LMDおとなのダンス時間」もご覧ください！

Youtubeチャンネルはこちら

選べる3つのクラス

どのクラスも安心して楽しめる内容です。ミドルエイジコースには、目的に合わせて選べる3つのクラスがあります。

1．超初心者クラス: まずは体を動かすことに慣れるところから。
簡単なリズム運動で、無理なく体をほぐし、リズムに親しむところから始めます。
「ダンスは初めて」「体力に自信がない」方にぴったり。

2．ダンササイズクラス: 懐かしいDISCOナンバーや耳なじみのあるJ-POPで、楽しく有酸素運動。
音楽に合わせて軽く汗をかきながら、心も体もリフレッシュできます。
無理なく続けられるペースで、自然に筋力アップ＆脂肪燃焼を目指せます。

3．K-POP/J-POPコピー超入門: 流行のK-POPや人気のJ-POPを、ゆっくり再生した曲で練習します。ダンスが初めての方でも安心して取り組めるように工夫しています。「少しずつ踊れるようになってきた！」そんな達成感を味わえるクラスです。

担当インストラクター紹介

一歩を踏み出すあなたに寄り添う、心強い3人の講師陣。
経験豊富な代表インストラクターをはじめ、優しく明るい男性講師、元気で親しみやすい若手講師が、それぞれの魅力と個性を活かしながら、丁寧にサポートします。安心して始められる環境がここにあります。

KAI

担当：超初心者クラス

KAI

ダンサー経歴

MeseMoa.全国ツアー2019「Ch8 ～チャンネル8～」アンサンブルダンサー出演
ソフトバンクCM「青春放題」ダンサー出演
実写映画「ヲタクに恋は難しい」完成披露試写会ヲタ恋ダンサーズ出演
TDKブランドムービー（Youtube広告）「尖った大胆さ、くれよ」メインダンサー出演
有吉の壁ブレイクアーティストLIVE'22バックダンサー出演
すとぷり『Here We Go!!』MVダンサー出演

アーティスト振付

ジャニーズWEST（振付指導アシスタント）
M!LK（振付指導アシスタント）

ご挨拶

こんにちは！インストラクターのKAIです！
この度はミドルエイジの超初心者クラスをやらせていただくことになりました！ダンスを始めてみたい方、健康のために身体を動かしたい方、そういった方々のためのレッスンを目指していきたいと思います！音楽に合わせて身体を動かすことの楽しさを皆さんと一緒に共有していけたら嬉しいです！是非レッスンに遊びに来てください！

好きな食べ物

オムレツ、サーモン

恩曽めぐみ

担当：ダンササイズクラス

恩曽めぐみ

日本での活動
「バックダンス・振り付け等」

日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース卒業

TV東京　RAVE2001出場、少年隊バックダンサー、wuz↑b?ツアー東京公演ゲストダンサー、五木ひろし公演ダンサー、中森明菜　MUSICA FIESTA TOUR2002ツアーダンサー、HEY HEY HEY、MUSIX FUN・・・etc

MC DABOプロモーションビデオ出演、ラッパ我リヤプロモーションビデオ出演、ORANGE RANGE“ビバロック”バックダンサー、カウントダウンTV、POPJAM　出演

BERRYZ工房“ファイティングポーズはだてじゃない” “あぁいいな！”、W(ダブルユー）リハーサルダミー振り付けアシスタント、モーニング娘、石川梨花（美勇伝）振り付けアシスタント、JUJUプロモーションビデオ出演、福島ダンスフェスティバル”GOLD RUSH"振付け

ドリーミュージック、プラチナムのバックダンサー傳田真央ワンマンライブ振り付け、バックダンサー　 SMAP&SMAPメドレー振り付け、早乙女太一新春公演振り付けとダンサー

海外での活動「ジャンルの幅を超えて」

2001年	アメリカで、American Dance Festivalに参加
2004年	イギリスBECS BEER、RED BULL協賛“Intead of me”ロンドン公演に振付、ダンサーとして出演
2005年	渡米（ニューヨーク)New york Conservatory of Dance NYにて Classic Ballet Student Visa Program,クラシックバレエを学ぶ。ハーレムAPOLLOシアター”Amateur Night"にて優勝RandBシンガー”Odain"CDリリースによりバックダンサー、Lemonte EntertainmantL.L.Cに所属しマンハッタンでの舞台。ダンス、映像、音楽総合カンパニー“Jigsaw soul"に所属
2008年	帰国

ダンス講師暦
「スポーツクラブから大学まで」

HIP HOP講師
(株）マリアンナ音楽事務所にて
BODY MOVES(株）にて
スポーツクラブメガロスにて
日本女子体育大学舞踊夏期講習にて
ダンススタジオLE BALにて
他プライベートレッスン多数　等

ご挨拶

こんにちは、インストラクターの恩曽です！
ダンスには縁がないなぁと思ってる方にこそ是非いらして欲しいと思っております！スポーツのような勝ち負けが存在しないダンスは自由でとっても楽しいです。終わった後は心も体もスッキリ！一緒に笑顔溢れる時間を過ごせるよう頑張りますので、皆様の一歩をお待ちしております！

好きな食べ物

とうもろこし

uta

担当：K-POP/J-POPコピー超入門

uta

ダンサー経歴

2023年	HEAD HUNTER ダンスコンテスト 2023 優勝
2024年	EXILE THE SECOND LIVE TOUR 2024“THE FAR EAST COWBOYZ”出演 FANTASTICS LIVE TOUR 2024“INTERSTELLATIC FANTASTIC”出演 PSYCHIC FEVER ASIA TOUR 2024“HEAT”出演 SEGASAMMY LUX ONE MAN LIVE 2024“FOCUS”出演 FANTASTICS LIVE TOUR 2024“INTERSTELLATIC FANTASTIC”-THE FINAL- 出演日比谷音楽祭2024 Dream Ami . EXILE TETSUYA . GENERATIONS 中務裕太バックダンサー～BATTLE OF TOKYO～ Jr.EXILE VS NEO EXILE 出演 GENERATIONS LIVE TOUR 2024“GENERATIONS 2.0”出演 BUDDiiES 新曲振り付けサポート RAMPAGE 新曲振り付けサポート
2025年	LDHアーティストMV出演

ご挨拶

こんにちは、インストラクターのutaです。
ダンスは年齢関係なく、どなたでも気軽に楽しんでいただけます。音楽に合わせて体を動かすと、気分もスッキリして自然と笑顔になれます。レッスンはゆっくり無理のないペースで進めていきますので、どうぞ安心してご参加ください。気軽に遊びに来て、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

好きな食べ物

フルーツ、甘いもの